Krásné odpoledne!
Víte, co mě dokáže zaručeně postavit na nohy,
když jdu z práce a nemám energii?
Čerstvá ovocná šťáva jednoho nejmenovaného řetězce s čerstvými ovocnými šťávami.
Se slovem smoothie jste se určitě už setkali
a pokud ne, tak malinké vysvětlení.
Smoothie je mixovaný ovocný nebo zeleninový nápoj
většinou bez přídavku cukru.
Připravit si ho můžete z jakéhokoliv ovoce,
které máte rádi, můžete mixovat dle vlastních chutí a
i tady platí heslo: fantazii se meze nekladou.
Dokonce můžete kombinovat nejen různé ovoce,
ale i zeleninu - mrkev, červenou řepu, nebo listovou zeleninu
a přidat můžete i bylinky, mléko, jogurt, chia semínka, různé sirupy -
no prostě co vás zrovna napadne...
Nápoj si můžete připravit buď rozmixováním ovoce,
ale zrovna tak můžete použít i odšťavňovač a šťávu přidat k ovoci,
které potom umixujete.
Suroviny:
V poslední době jsem si oblíbila kombinaci pomeranč, jablka, banán, jahody a pár lístků bazalky.
Jablka a pomeranč si odšťavníte
a společně se zbytkem surovin si připravíte lahodný a osvěžující nápoj.
A jakou máte oblíbenou kombinaci vy?
Určitě mi o tom napište, ráda si nechám poradit a nechám se inspirovat....
Krásný zbytek dne!
Vaše Radka
Také si doma dělám smoothie :-) nejradši mám kombinaci jahod, pomeranče a ananasu :-)
OdpovědětVymazatKlariss, moc děkuji. A ananas si mixuješ nebo ho odšťavníš?
VymazatAhoj, dnes ráno jsem měla směs baby špenát, avokádo, banán, jahody, maliny a ostružiny, lněné semínko :-)
OdpovědětVymazatJani, moc děkuji za tip, určitě vyzkouším. Hezký zbytek dne! Radka
VymazatRadu,i já musím mít ve smoothie baby špenát, chutná mi i hruška s jahodami a banán, borůvky a i ta chia semínka.
OdpovědětVymazatMěj hezkou sobotu, Helena
Helenko, i Tobě moc děkuji za tip! Hezký den! Radka
VymazatJahody a banán, to je kombinace zaručující dobré pochutnání :) Doporučuji vyzkoušet do toho receptu přidat i pár lístků baby špenátu. Není sice tak chutný, ale je velice zdravý a mezi tím ovocem se chuťově schová.
OdpovědětVymazat